Gestalt terapia

A Gestalt terapia é indicada para todas as pessoas que buscam  aumentar a autoconsciência, melhorar as relações interpessoais e trabalhar questões emocionais. Frequentemente recomendada para pessoas com ansiedade, depressão, dificuldade nos relacionamentos, pessoas que sentem desconexão entre pensamentos e emoções, aqueles que procuram um caminho para maior autocompreensão e realização pessoal.

Fazer terapia pode trazer diversos benefícios para sua saúde mental, emocional e ate física.

Entre os ganhos mais significativos estão:

• autoconhecimento;
• gerenciamento de emoções;
• resolução de problemas;
• melhora nos relacionamentos;
• superação de traumas e dores emocionais;
• redução de estresse e ansiedade;
• aumento da autoestima e autoconfiança;
• apoio para a tomada de decisões;
• desenvolvimento de habilidades sociais;
• entre outros...

Fazer terapia é um investimento em seu bem-estar e crescimento pessoal, que leva a uma vida mais equilibrada, consciente e satisfatória.

Autoconhecimento: ao aumentar o autoconhecimento, você pode entender melhor as causas de suas dificuldades, padrões de comportamento e como lidar com eles de maneira mais eficaz.

Gerenciamento de emoções: a terapia ajuda a reconhecer e lidar como emoções difíceis como ansiedade, raiva, frustação de forma mais saudavél